# Como montar a dieta do aluno

> Monte a dieta no app com os alimentos do catálogo e as calorias calculadas, ou organize com IA a dieta em PDF ou foto. O aluno vê no celular.

Endereço: https://welltrainer.com.br/ajuda/montar-dieta-do-aluno/
Atualizado em: 2026-10-12

Conferido no app em 12 de outubro de 2026

Resposta curta

Em Dieta, escolha o aluno, toque em **Ver dietas** e depois em **Montar dieta** . Você monta refeição por refeição buscando os alimentos no catálogo, com as calorias calculadas sozinhas, ou escreve do seu jeito, e uma dieta pronta em PDF ou foto pode ser organizada pela IA. O aluno vê a dieta no app assim que você salva.

## Passo a passo

1. Abra Dieta , no grupo Acompanhar o aluno.
2. Na linha do aluno, toque em Ver dietas (no celular, toque no aluno). Depois, toque em Montar dieta .
3. Em Sobre esta dieta, dê o Nome da dieta . Objetivo e estratégia são opcionais.
4. Em Como você quer escrever esta dieta, escolha Escolher alimentos (você busca cada alimento e as calorias saem sozinhas) ou Escrever eu mesmo (você escreve ou cola cada refeição com as suas palavras).
5. Marque Em que dias esta dieta vale e preencha A meta do dia: proteína, carboidrato, gordura e água. O botão Usar a sugestão calcula a meta pelos dados do aluno.
6. Em cada refeição, ajuste o nome e o horário e toque em Adicionar alimento . No menu de três pontos do alimento, Permitir substituto escolhe a troca que o aluno pode fazer.
7. Toque em Salvar dieta .

![Montagem da dieta na Welltrainer: Em que dias esta dieta vale, com os dias da semana, e A meta do dia, com proteína, carboidrato, gordura, água e o botão Usar a sugestão](https://welltrainer.com.br/wp-content/uploads/2026/10/ajuda-dieta-meta-do-dia.webp)

Os dias da dieta e a meta do dia, com a sugestão calculada pelos dados do aluno.

## Já tem a dieta pronta em PDF ou foto?

No modo Escrever eu mesmo, toque em Escrever de uma vez , cole o texto ou mande o PDF ou a foto da dieta e toque em Organizar com a IA . Ela separa as refeições para você conferir antes de usar. Isso gasta 1 pedido de IA da hora, e a IA não inventa calorias: ela usa só os números que estão escritos.

## O que o aluno vê

No app, o aluno vê as refeições do dia, marca cada uma como Comi tudo, Comi diferente ou Não comi e registra a água. Ele recebe um lembrete no horário de cada refeição, que pode desligar nas configurações. Em O que o aluno pode fazer , você decide se ele pode montar a própria dieta e baixar a dieta em PDF.

## Perguntas frequentes

### Dá para criar uma dieta modelo e mandar para vários alunos?

Hoje cada dieta pertence a um aluno. Para repetir uma dieta, cole o mesmo texto em Escrever de uma vez na dieta do outro aluno, ou peça ao Assistente para montar a dieta dele.

### A IA monta a dieta sozinha?

Pelo Assistente, sim: peça a dieta do aluno com o objetivo, e ele monta com alimentos do catálogo e cria na conta do aluno, para você conferir. Cada mensagem ao Assistente usa 1 pedido de IA da hora.

### O aluno é avisado quando eu salvo a dieta?

A dieta aparece no app dele assim que você salva. O aviso que ele recebe é o lembrete de cada refeição, no horário dela.

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