App de treino e dieta para personal trainer

Sim. Além do treino, o Welltrainer tem um módulo de dieta: você organiza o plano alimentar do aluno em refeições, com horário e dias da semana, escolhe os alimentos do catálogo (as calorias e os macros saem sozinhos) ou escreve cada refeição do seu jeito, e define a meta do dia de proteína, carboidrato, gordura e água. O aluno vê a dieta no app e marca o que comeu. A dieta vale em todos os planos, inclusive no gratuito.

Sim, quando você escolhe os alimentos do catálogo: com a quantidade de cada um, o app soma as calorias, a proteína, o carboidrato e a gordura de cada refeição e do dia, e compara com a meta. Se você escrever as refeições à mão, as calorias você digita, se quiser. Para a meta do dia, o app sugere os números a partir do peso e da altura da última avaliação física, da idade e do sexo do cadastro do aluno, e do nível de atividade e do objetivo da anamnese; você usa a sugestão ou digita os seus.

Use o app para organizar e acompanhar o plano alimentar do aluno. Se ele tem nutricionista, o plano que ele recebeu entra no app pelo “Já tem a dieta pronta?”, vira refeições com horário, e você acompanha o check-in de cada refeição junto do treino. Se você também é nutricionista, coloque o seu CRN no perfil: ele sai no PDF da dieta, ao lado do seu nome.

Não. Na tela de montar a dieta, no modo Escrever eu mesmo, toque em Escrever de uma vez: cole o texto, mande o PDF (pode ter várias páginas) ou uma foto do plano, e a IA separa em refeições, com nome, horário e o texto arrumado. Você confere antes de usar. As calorias e os macros só entram se estiverem escritos no plano: a IA não estima caloria. Cada organização gasta 1 pedido da sua cota de IA da hora, e o pedido volta se a IA não achar nenhuma refeição. Sem IA, dá para pôr o plano inteiro numa refeição só.

Sim, é justamente o ponto: treino, dieta, avaliação física, agenda e cobrança ficam no mesmo app, e o aluno vê o treino, a dieta e as avaliações dele no app. Não precisa juntar planilha, PDF e vários aplicativos.

Sim. O aluno vê as refeições do dia e, em cada uma, marca Comi tudo, Comi diferente ou Não comi, e pode marcar também os últimos 7 dias. Ele vê quanto ainda pode comer no dia, registra o que comeu fora do plano e a água que bebeu, e recebe um aviso no celular no horário de cada refeição. Baixar a dieta em PDF e montar a própria dieta dependem do que você liberar para ele.

Pode, se você deixar. Em cada alimento da dieta montada com o catálogo, você escolhe os substitutos, e o aluno vê na refeição as trocas possíveis. Na dieta escrita à mão, as opções de troca você escreve junto da refeição. Quando ele come diferente do plano, marca Comi diferente e registra o que comeu.

No relatório de evolução do aluno, no período que você escolher: em quantos dias ele marcou refeição, quantas refeições seguiu como prescrito, quantas ajustou e quantas pulou, a média de calorias e macros nos dias em que marcou todas as refeições e a água que registrou. O relatório é do plano Escala, e a conta grátis também tem. Na lista da Dieta, você ainda filtra quem está sem dieta e quem está com a dieta parada há mais de 2 meses.

Não para começar. O plano gratuito é permanente (não é trial): 1 aluno, com tudo liberado, inclusive treino e dieta, exceto migrar alunos de outro app. Acima disso, o Solo custa R$ 37 por mês (até 10 alunos), o Pro R$ 57 (até 25) e o Escala R$ 97 (alunos ilimitados).